Marquinhos tem que ver isso direito...
Nunca senti dores no ante braço nem na mão, acho que um dos motivos é que eu jogo tênis e então meu ante braço direito é bem malhado rsrsrsrsrsrsrs.
Sei que vc é analista, trabalha sentado durante horas por dia e não deve estarfazendo nenhum tipo de exercício fora o levantamento de copos diabo:: rindo2::
Cara na minha opinião a sua musculatura do braço não deve estar em melhores condições, e como a frequência que pescamos não é tão grande, inevitavelmente a partir do segundo dia de pesca ela deve ficar dolorida mesmo.
Tente avaliar se a dor é uma inflamação (tendinite) ou apenas dor muscular. No primeiro caso é mais complicado, mas posso sugerir algo:
Verifique a posição do braço ao arremesar, tente modificá-la achando a posição mais cômoda e fluente para você. Não fique forçando arremessos longos demais. Procure variar mais as iscas variando sempre entre as mais leves e as usando menos as mais pesadas.
No segundo caso (muscular). Aí neste caso é academia... procurar fazer mais exercícios físicos com o braço, em resumo, o músculo está sobrecarregado, precisa de mais força.
Em ambos os casos um bom alongamento antes e depois da pescaria ajudam muito a evitar as dores.
Quanto ao alongamento, para te falar a verddade, nunca fiz, até mesmo porque eu não sinto dores, mas no seu caso e dos outros que sentem, é muito bom fazer sim.
Dica: Não sei se aí no seu trabalho vc já fez a "ginástica laboral", acara os alongamentos que fazemos para evitaras tendinites no trabalho (uso de computador) são os mesmos para se pescar, aconselho a prática dos mesmos.
Bem, na pior da hipóteses, aí vc usa o relaxante muscular mesmo... em caso de tendinite só com anti-inflamatórios... Tem um excelente o (Prexige) e a (Arcoxia), ambos não atacam o estômago.
Bração!