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Lamana

BOLETIM 28/09 CPRM

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Em um incomum boletim com apenas 4 dias de intervalo 10/08 14/08 o Negro abaixou 46cm. Abriram o ralo alegre::

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É bom não desconsiderar os pressentimentos... lingua2::

Já havia me manifestado de que esse ano seria O ANO ! ::tudo::

Recomendo ( ainda dá tempo ) um pouco de musculação antes da viagem... senão, levar um estoque maior de dorflex e gelol, pois serão necessários... alegre::

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Comecei o Pìlates essa semana (meio gay esse negócio de pilates, mas ajuda a reduzir a dor nas costas...) e hoje mesmo retomo a musculação e corridas leves...

Quero estar voando em 01/10!!! E os exercício pro antebraço também começam hoje!!!

Abraço!

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É bom não desconsiderar os pressentimentos... lingua2::

Já havia me manifestado de que esse ano seria O ANO ! ::tudo::

Recomendo ( ainda dá tempo ) um pouco de musculação antes da viagem... senão, levar um estoque maior de dorflex e gelol, pois serão necessários... alegre::

Comecei a jogar tenis hahahah ... tdo dia 2 hras !

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Gustavão,

Esse negócio de Pilates é com Personal ? seila::

Tá complicando o meio de campo... paia::

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O pior é que é!!! :gorfei: :gorfei: :gorfei: Só que é "personal fêmea"... Melhora a situação, mas não salva...

De repente eu consigo voltar a lutar boxe, pra compensar... :gorfei: :gorfei: :gorfei:

:gorfei: :gorfei: :gorfei:

Gustavão,

Esse negócio de Pilates é com Personal ? seila::

Tá complicando o meio de campo... paia::

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