Saverio

Apenas ilustrando o que o Gilbertinho falou, eu não sou totalmente sedentário, apesar de pesar 110 kg, eu faço musculação a mais de 4 anos na academia deste meu amigo pescador, e faço os exercícios normais das academias. Quando vou pescar, tento fazer os exercícios que mais se aproximam dos que eu faço quando na pescaria. Quando vou fazer trilha de moto, eu sinto feixes musculares que a gente nem sabe que existem. Por este motivo, eu procuro diversificar os exercícios para que não fiquem na rotina, perguntando as variações que posso fazer para tentar atingir todos os músculos. Não faço academia para ficar "marombado", mas para poder ter uma boa qualidade de vida. Muito importante: no máximo a cada 15 dias, fazemos uma aulo completa de alongamentos para tentar "amaciar' a carne velha e dura, pois, desta forma, faz muito tempo que estas dores não aparecem mais. Não basta apenas fortalecer, mas, talvez o mais importante, é alongar para evitar alguma lesão ou piorar algo pré-existente.

Como a pesca que mais faço é com Jigs, na semana anterior à pescaria costumo dar ênfase na terça, quarta e quinta antes da pesca (viajo na sexta e pesco no sábado) a bíceps e tríceps, ombro e costas e antebraços e punhos. Mesmo assim, na volta, é um tal de tomar Dorflex na noite de sábado para poder dormir que não tem jeito. Até meu amigo de pesca, que é professor de academia, sofre com tais dores. Por isso mesmo, é melhor prevenir, fazendo algum tipo de musculação para fortalecer a musculatura como um todo.

Onde será que eu consigo um relógio que faça as horas que passo pescando passarem mais devagar??? O tempo passa muito rápido quando a gente está se divertindo! Garanto que não sou o único a querer um desses!

Obrigado pelas boas vindas. Grande mesmo, pois estou com 110 kg. Com o tempo vou aprender muito com todos e, se possível, passar alguma coisa que eu saiba. Afinal, ninguém sabe tudo. Como diz uma amiga minha: "Quando eu morrer, me enterrem com a cabeça para fora do túmulo, pois ainda não vi tudo!" . Já tenho algumas coisinhas para passar na parte das bancadas para varas pois já estive dando uma espiada e vi que algumas soluções que encontrei ainda não vi divulgadas. Nas próximas semanas vou postar nos tópicos específicos estas pequenas "gambiarras" que, tenho certeza, vão ser muito bem aproveitadas.

Meu nome é Saverio, tenho 50 anos e moro em Araucária, na região metropolitana de Curitiba. Comecei a pescar bem cedo, por volta do 7 ou 8 anos de idade. Hoje pesco muito em mar aberto, já tenho 8 pescarias agendadas para o ano que vem. Sou servidor público municipal e, além de pescar, curto trilhas de moto e churrascos. Espero poder contribuir com algum conhecimento no fórum, pois estou começando a mexer com algumas varas de pesca, minhas ou de companheiros de pesca (não customizando, apenas reparando). A foto do avatar eu posto depois, pois primeiro preciso ver certo qual o tamanho mais adequado e tudo mais. Abraço a todos.